Eluviis mõjutab meie tervist 50 %
pärilikkus ja keskkond kumbki 20 %
arstiabi 10 %
- Laste hingamisteede ägedad infektsioonid
ja nende kodused ravivõtted - Kodused
ravivõtted
viirushaiguste
leevendamiseks - COVID koduse ravi juhend
- Lapse areng. Mänguealise lapse tervisest
- Ülekaaluline laps
ja nooruk
soovitused spordiarstilt - Imelised aastad
- tarkvanem.ee
- Kõne areng, suhtlemine, õppimine – Rajaleidja infomaterjalid ja nõuanded lapsevanematele
- Väikelapse tervisehäired
ja kuidas nendega toime tulla - Pisarakanali stenoos
- Laste seksuaalne areng
- Ärevuse töövihik
- Depressioonivihik
- Minu vaimse tervise esmaabi
töövihik - Lõdvestusharjutused
- Peaasi.ee vaimse tervise mured ja abi
- Lihtsad soovitused tervislikuks söömiseks
- NutriData – toitumisprogramm
- Söömise soovitused erinevates eluetappides
- Eesti toitumis- ja liikumissoovitused
- Söömise- ja liikumise soovitused eakamatele
- Toitumine pahaloomulise haiguse ajal sh ennetus
- Söömise soovitused alkoholi liigtarvitamisest taastujale
- Tervisiku eluviisi soovitused
- Liikumissoovitused WHO
- Liikumispüramiid
- Alkoinfo
- Alkoholi liigtarvitamine
- Kui lähedane joob
- Vähem alkoholi
- Alkoholitarvitamise häire ravi
- Jaga oma kogemust raviteenuse kohta, ankeedi leiad siit:
Olulised kontaktid
- Perearsti nõuandetelefon 1220
- Koroonaviiruse infotelefon 1247
- Vältimatu arstiabi vajadusel kiirabi tel. 112
- Mürgistusteabe infoliin 16662
- Lasteabi 116111 (24h)
- Ohvriabi telefon 116006 (24h)
- Hingehoiu telefon 116123 (24h)
- Eluliin 6558088 (eesti keel), 6555688 (vene keel) (igapäevaselt kl 19-07)
- Tallinna Lastehaigla nõuandetelefon 1599
- Ööpäevaringne ämmaemanda nõuandetelefon 12252
- Synlab klienditeenindus 17123
- Tervisekassa 6696630 info@tervisekassa.ee
- Terviseamet 7943500 info@terviseamet.ee